尿酸値：貴金属・宝石・ブランド買取なら大分県の質屋いらっしゃい店

今月受けた健康診断の結果が送られてきました。

人間ドックで隅々調べるよりも過剰診断に気をつけるべき、という現在の自分の考えか
ら簡単な健康診断にしました。バリウムも外してもらいました。胃癌の原因はピロリ菌
であることが９割以上ですが、ピロリ菌がいなくても検査する意味は何でしょう。完全
発見を目指せば、余計に体に負担になります。そして医療側からすれば、胃透視検査
のあの大きな機械を遊ばせるわけにはいきません。

結果は良好、尿酸値を除けば。粗食で食材にも気をつけていますので、思い当たる節
は一つです。筋トレ。２年前も尿酸値の値が高かったのですが、筋トレをする人は無
酸素運動でATP（アデノシン三リン酸）の補充がうまくいかず上昇するようです。

興味深いページを見つけました。

【完全図解　痛風・高尿酸血症のすべて】

オーソモレキュラー医学会　内藤陽介 著
≪筋トレと痛風≫ 2020.1.10

ここで勘の鋭い方はお気付きになられたかもしれません。“筋トレをする”ということは、
一時的に“身体の筋細胞に負荷をかけて壊す”ことを意味します。(細胞が壊れると、
細胞内にあるプリン体が血中に移行するため、結果として尿酸値が上がってしまいます)
なんと、私の尿酸値が高い理由こそ、全力投球していた筋トレだったのです。それもそ
のはず、内科の先生と話している時に私は身を乗り出していましたが、その時もひどい
筋肉痛に見舞われていました。
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そこで、逆に尿酸を排出する食品を摂ろうと考えました。
行き着いた食材は、トマトジュースとカゼインタンパクです。
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尿酸について、日本においては“老廃物”というマイナスの印象が強いですが、一方で体
内の活性酸素を取り除いてくれる働きがあります。人間は抗酸化物質であるビタミンC
を体内で作ることができません。しかし、尿酸は作ることができます。
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牛乳には、カゼインタンパク、ホエイタンパクの2種類のタンパク質が含まれています
が、どちらのタンパク質も尿酸の排出を促す作用があります。
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ちなみに、口内の抗酸化は唾液が行いますが、その主役はなんと今回のキーワードで
もあった「尿酸」なのです。唾液中の抗酸化物質の70%は尿酸で、さらにビタミンCが
尿酸の抗酸化力を補填しています。リコピンが増えると唾液中の尿酸も増え(血中から
唾液へ移行すると推察できます)、抗酸化力が増すという研究結果も報告されています。
やはり、尿酸は減らしすぎず増やしすぎず、仲良く付き合っていくのが一番のようです。

スポーツ栄養Web　日本人男性は“非肥満”でも、わずか6日の高カロリー高脂肪食で
インスリン感受性が低下する　2023.7.25

肥満のない日本人男性では、わずか6日という短期間でも高脂肪食の負荷によって、
脂肪肝・脂肪筋の傾向が強まり、それらの組織でのインスリン感受性が低下すること
が明らかになった。順天堂大学大学院代謝内分泌内科学・スポートロジーセンターの
門脇聡氏、田村好史氏らの研究によるもので、「Journal of Clinical Medicine」に論
文が掲載された。

今日もスカッと晴れた夏日です。気温もグングン上がり、夕立が予報されています。
朝から筋トレをし、畑に出て収穫。収穫のピークを過ぎましたが、それでも３日に
一度は採らないとトマトは実割れし、オクラは固くなります。上画が今日の収穫です。

本日の金相場は、ＮＹ商品取引所で前日比1.5ドル高の1トロイオンス1,963.7ドル。
プラチナ相場は、前日比0.9ドル安の1トロイオンス962.7ドル。

原油相場はWTIで78.89ドル、ＮＹダウは35,438.0ドル、米国債10年物は3.887％。

東京外国為替市場では現在、１ドル￥141.1、１ユーロ￥155.8。
日経平均株価は￥32,614、長寿は0.465％。

2023年7月26日(水曜日)　本日の営業時間は10時-19時です。

上記相場価格×重さ＝お買取価格　　 手数料や分析料、鑑定料は、もちろん無料です。