ライフサイエンス 長生きせざるをえない時代の生命科学講義
吉森保 著
オートファジーは、私の師匠でもある大隅良典先生（東京工業大学栄誉教授）が2016年
のノーベル生理学・医学賞に輝いたこともあり、知っている方もいるかもしれません。P005
科学的思考は、科学者だけのための特殊なものではありません。合理的で、ロジカルな
考え方のことであり、誰にでもできます。それを使えば、世の中にあるエセ科学や、数字
にだまされなくなるし、もちろん、たくさんの科学的な情報の中から、自分が後悔のない
判断ができるようになります。P008
オートファジーは、ざっと「細胞の中の物を回収して、分解してリサイクルする現象」だ
といいました。これには、大きく３つ役割があります。
１、飢餓状態になったときに、細胞の中身をオートファジーで分解して栄養源にする
２、細胞の新陳代謝を行う
３、細胞内の有害物を除去する P229
「高脂肪食でルビコンが増えて脂肪肝になる」ということは、誰でも、あなたも、生活環
境によってオートファジーの動きが悪くなり病気になる可能性があることを意味していま
す。遺伝子が正常だから私は大丈夫、とは言えないのです。P281
寿命延ばす5つの方法 寿命延長経路
１、カロリー制限 ２、インスリンシグナルの抑制 ３、TORシグナルの抑制
４、生殖細胞の除去 ５，ミトコンドリアの抑制 P291
がんになってしまったらオートファジーを止めた方がいいとされます。実際、アメリカで
は抗がん剤とオートファジーを止める薬を併用する治験がすでに行われています。P312
手っ取り早くオートファジーを活性化したければ、食事を摂らなければいいでしょう。・
どのくらいで活性化しているかというと、じつはあなたが昼ご飯を食べて、夕ご飯を食べ
る間くらいでも十分です。食後、4時間もすれば活性化します。一食抜けば、オートファ
ジーはさらに上がります。P327
これまでオートファジーを活性化するにはどうすればいいかをご紹介してきましたが、
まとめると、
腹八分で、運動する。脂っこい食事を避ける。
これにつきます。P332
【ライフサイエンス 長生きせざるをえない時代の生命科学講義 吉森保 著】
著者は大阪大学教授で生命科学者。私が最近読んでいる長寿やオートファジーに関する
本で、なかなかおもしろかったです。文章の端々に自負が感じられます。少し前に紹介
した世界的なベストセラー「LIFE SPAN 老いなき世界 デビッド・A・シンクレア著」
にも触れられており、対抗心を感じられました。
本著ほかいろいろな本にも書かれていますが、長寿や健康のための生活習慣の指針の
共通事項は食べる量を減らし運動をするです。飽食の時代故に制限が必要です。そして、
経済至上主義というのを頭に入れなければいけません。糖質や脂質を抜いた食べにくい
ものは売れません。食品企業は、売れるためには強毒でもない限り添加します。弱毒は
少しづつ体に蓄積されます。美味にするため、コストを抑えるため、少量では害はない
と研究者に言わせます。家畜にはホルモン剤に抗生物質を混ぜたトウモロコシを与え、
動物ではなく工業品のように生産・加工します。ニワトリは生まれてからわずか2ヶ月
で出荷されます。
市場が開かれる前に発表されたアメリカの雇用統計は、非農業部門の雇用者数は市場
予想を大幅に超えて前月比37.9万人増でした。失業率も6.2%と小幅に低下。現金給付
で、個人消費が堅調のようです。まさにベーシックインカムの社会的実験です。
≪ベーシックインカム≫ Wikipedia
ベーシックインカム（英語：basic income、BI）とは、最低限所得保障の一種で、政府
がすべての国民に対して一定の現金を定期的に支給するという政策。基本所得制（き
ほんしょとくせい）、基礎所得保障、基本所得保障、最低生活保障、国民配当とも、ま
た頭文字をとってBI、UBIともいう。世界中で限定的なパイロットプログラムも始まっ
ている。
本日の金相場は、ＮＹ商品取引所で前日比2.2ドル安の1トロイオンス1698.5ドル。
プラチナ相場は、前日比7.0ドル安の1トロイオンス1,128.3ドル。
原油相場はWTIで、前日比2.26ドル安の1バレル66.09ドル。
ＮＹダウの終値は、前日比572.1ドル高の31,496.3ドル。
ＮＹ外国為替市場では、１ドル￥108.2、１ユーロ￥129.0、１ユーロ1.1905ドル。
昨日の日経平均株価の終値は￥28,864、長期金利は、0.080％。
2021年3月6日（土曜日）
本日の営業時間：10:00-18:00 明日は定休日
18金・K18 4,720円/1g
インゴット100ｇ以上 6,260円/1g
24金・純金製品 6,070円/1g
14金・K14 3,430円/1g
プラチナ850 3,500円/1g
プラチナ900 3,710円/1g
プラチナ1000 3,980円/1g
K18/Pt850半々 4,030円/1g
上記相場価格×重さ＝お買取価格
手数料や分析料鑑定料は、もちろん無料です。