子どもの腸には毒になる食べもの 食べ方
西原克成 著
「西原式育児」で知られ、信奉者も多い著者です。この本は、離乳時期の赤ちゃんから
幼児、子供だけでなく大人もするべき生活習慣が指摘されています。下記３つがそれで、
「子育ての３大NG」としています。
１、早い離乳 X
日本では生後4‐6ヶ月での離乳が一般的ですが、西原式ではそれでは早過ぎでア
レルギーやアトピーを起こす原因になると指摘しています。赤ちゃんは、「ヒトとして
の機能」は未完成。ハチミツやたんぱく質などは、赤ちゃんにとって毒。そのほか、
パン、玄米、卵、乳製品（ヨーグルトも）、肉、魚、大豆、果実、生物、冷たい物など。
少し前まで離乳食の代表の1つが”すりおろしりんご”でしたが、現在はNGのようです。
２、口呼吸 X
ヒトは、言葉を話すため鼻のほか口でも呼吸できるシステムがある。口呼吸では、
喉にばい菌やウイルスが入りやすくなり免疫力が低下。また、酸素の取り込む量
が少ないので、集中力がなく、ポカンと口を開けているような子になる。
鼻は自然のエア・コンディショナー。鼻毛によりホコリやゴミが取り除かれ、４対の
副鼻腔によって適正な温度（37度）・湿度（100％）に調整されている。
３、冷たい飲み物・食べ物 X
そもそも、私たち人間は恒温動物であり、体温が36.5度の状況でもっとも活発に動
くようにできている。内臓は37度で最も調子がよく動く。免疫力に関しては、1度
体温が下がると30％も働きが低下します。
腸が冷えると免疫システムが正常に働かなくなり、ばい菌の侵入を防ぐはずの白
血球が、さかんにばい菌を体内に連れ込むようになってしまうのだということ。
【子どもの腸には毒になる食べもの 食べ方 西原克成 著】
私は「人間が病気になるか健康になるか」の傾向を決定づけるもっとも重要な時期
は３歳までの乳幼児期間だと考えています。まさしく「三つ子の魂は百まで」で、
「一生の健康は３歳までに決まる」と言っても過言ではありません。
哺乳類は、腸や免疫のシステムが整い、歯が生えて食べられるようになるまでの一定
期間は、お母さんのおっぱいを飲んで育つようにプログラミングされているのです。
腸の内部の温度が0.5‐1度でも下がると、消化力や免疫力がガタ落ちの状態になって、
通常通りの役割を果たせない状況に陥ってしまうわけですね。
「口呼吸」「早すぎる離乳食」「冷たいもの中毒」といった要因により、のどや腸から
体内にに入った常在菌は、血流に乗って体中を巡り、さまざまな臓器に行き着きます。
「おしゃぶりをすると歯並びが悪くなる」という声がありますが、おしゃぶりを正しく
使えば、逆に歯並びはよくなります。先に述べたように、お乳を吸う動きで、おしゃぶ
りをせっせ吸う（吸啜運動）と、自然に歯と歯の間が開いて「すきっ歯」になります。
乳歯のうちはすきっ歯でないと、サイズの大きい永久歯は入りませんから、乳歯のうち
はすきっ歯にしないといけないのです。
私たち人間は、哺乳類の仲間であるにもかかわらず、「哺乳の時期の過ごし方」を軽視
しすぎてしまっているのではないでしょうか。とくに近年の日本では、哺乳の時期を軽
視しているために、自分の子どもをみすみす弱い個体に育ててしまっている傾向が顕著
になってきているのではないでしょうか。
子どもの未来はみなさんの育て方で決まるのです。
≪子育ての７つのルール≫
１、離乳食を急がない、２、4‐5歳までおしゃぶり、３、冷たい物は絶対に与えない、
４、子どもの腸に適した食べもの（刺身などX）、５、両側の歯で食べさせる、
６、十分な睡眠、７、温かく育てる。
赤ちゃんや幼児を育てている親御さんから、アレルギーに悩む子供の親御さんまで参考
になる本でした。私は年中温かい飲み物です。大概、「この暑いなか、温かいものは飲
めない」と言われます。この本の中でも、「体温よりも冷たいものは体内に入れない」
ように書かれています。同意です。
あと、小麦についても書かれています。グルテン。パン、うどん、スパゲッティ、粉物
などは子供だけでなく、大人も避けた方がいいとありました。グルテンフリー。
朝収穫した野菜を持って、お墓参りに行ってきました。お盆のお供えです。
ズッキーニ、オクラ、茄子、ミニトマト。今晩初めて、カボチャを食べようと思います。
収穫して2週間くらい経ち、甘くなっている予定です。
本日の金・プラチナ相場は、アメリカは日曜日のためＮＹ商品取引所は休場。
東京外国為替市場では現在、１ドル￥110.4、１ユーロ￥125.6。
日経平均株価は、前週末比269円安の￥22,028。
長期金利は、0.095％。
２０１８．８．１３ 貴金属買取相場
１８金・Ｋ１８ ３，４００円/1g プラチナ８５０ ２，６３０円/1g
インゴット100ｇ以上 ４，５１０円/1g プラチナ９００ ２，７３０円/1g
２４金純金製品 ４，３７０円/1g プラチナ1000 ３，０００円/1g
１４金・Ｋ１４ ２，４７０円/1g K18/Pt850半々 ２，９５０円/1g
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