メリットデメリット：貴金属・宝石・ブランド買取なら大分県の質屋いらっしゃい店

スタンディングデスクにして一ヶ月、メリットデメリットがありました。

座っている時間が半分以下になり、体力の消費を感じます。メリットです。デメリットは、
ふくらはぎに少し違和感を感じましたので調べましたら立ち過ぎのようでした。一気に変え
たので体が驚いたのでしょう。酷くなると下肢静脈瘤という症状が出て、ふくらはぎに血管
が浮き出るそうです。

人間は直立時、全血液の７割が心臓よりも下にあります。それを第二の心臓であるふくらは
ぎがポンプの役目で上に押しあげます。こういったことで、一日中立ち仕事の人は先述の下
肢静脈瘤になる人がいるようです。膝への過負荷で水が溜まるなどの症状もよく聞きます。

何事にもメリットデメリットがあります。どちらかを強調する人がいますが、バランスを取
ることが大事です。果物にはビタミンや食物繊維、ファイトケミカルなどのメリットがあり
ます。それを果糖ばかり強調してはメリットが得られません。タンパク質の摂取を推奨する
のが時流ですが、トレーニングもしていない高齢者がプロテインが必要とは思えません。
さらに食べ過ぎれば肝臓の負担になり、肉の摂取量に比例して大腸癌が起こるということが
データで示されています。

座っている時間が長い方にはスタンディングデスクはお勧めです。合わせて食後のウォーキ
ングで血糖値のコントロール。そして、立っている時間が長くなり過ぎないようにも気をつ
けています。

ちなみに人間が二足歩行になったメリットは動きながら遠くを見渡せるようになったこと
で、デメリットは痔という病気が現れたことだそうです。走力で言えば中長距離にはメリッ
トで、短距離にはデメリット。他にもたくさんメリットデメリットがありそうです。

【糖尿病は薬なしで治せる　渡邊昌 著】

血糖値をコントロールする生活を送っているうちに、それまであった高血圧症や高脂血症
といってよい数値がみるみる改善され、全身のダルさや疲れやすさ、肩こり、なんとなく
気分の優れない感じなどの不定愁訴が全部きれいに治ってしまったからです。P183

日本経済新聞　日経Gooday　2025.2.20
｢座りすぎ｣日本人に1日1万歩の勧め　がん･認知症予防も
まずは残念なあるデータからお伝えする。豪シドニー大学が世界の20の国・地域を対象に
平日の総座位時間（座っている時間）を調べた2011年の報告で、日本は「最も座り過ぎて
いる国」だったというものだ。座位時間が最も長かったのは日本とサウジアラビアの2カ
国で、その平均値は1日当たり420分（7時間）。最も多い人では1日10時間もの時間を座っ
て過ごしていた。なお、最も座位時間が短かったのはポルトガルで、150分（2.5時間）
だった。日本人は「座り過ぎ」なのだ。

日本経済新聞　ビットコイン、3カ月半ぶり8万ドル割れ　強まる不安心理　2025.3.1
大統領選で仮想通貨業界を支援する姿勢を鮮明にしたトランプ氏の勝利で急騰したビッ
トコインは同氏の大統領就任直前の1月中旬に一時10万9000ドルを突破した。ただその
後は上値が重い展開がしばらく続いた。下げが勢いづいたのは今週に入ってから。2月
25日には9万ドルを割り込み、わずか3日足らずのうちに水準を1万ドル分切り下げた。

金相場は大幅続落。ドルが主要通貨に対して全面高となり、反対の動きになりやすい金
が売られました。長期金利も下落し、株式市場は昨日の下落から反発。月曜日の東京株
式市場も円安、アメリカ株上昇、日経平均先物上昇により反発となるでしょう。
GOLDに近づいたともてはやされたビットコインは地合いが悪いこともありますが、金
ではなくリスク資産であることが示されました。ただし資産の多い方にはポートフォリ
オの一つになると思います。

本日の金相場は、ＮＹ商品取引所で前日比47.4ドル安の1トロイオンス2,848.5ドル。
プラチナ相場は、前日比19.8ドル安の1トロイオンス937.9ドル。

原油相場はWTIで69.55ドル、ＮＹダウは43,840.9ドル、米国債10年物は4.421％。

NY外国為替市場では、１ドル￥150.4、１ユーロ￥156.0、１ユーロ＄1.036。
昨日の日経平均株価の終値は￥37,155、長期金利は1.370％。

2025年3月1日(土曜日)　本日の営業時間は10時-18時 明日は定休日です。

上記相場価格×重さ＝お買取価格　　 手数料や分析料、鑑定料は、もちろん無料です。